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自己管理…

東北単身赴任
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きのうはいろいろあったもんで、今日はいろいろと考えてみました…

今朝は和食風

今日もまたラ王を食べたかったんですが… やめときました。今朝はあっさりいこうと、一膳ごはんに納豆と、鶏肉と大根の煮物です、痛風にはちと勘弁してもらって明太子もひとかけら…

おっと~

朝のニュースの大半が京浜急行一色のようです… 現在7時04分です。現役のころのおいらの7時04分は京浜急行の車内でした、ひとしきり本を読んで… そのあと車内で二度寝して、横浜駅辺りで目を覚ますような、そんな電車通勤をしておりました。東北単身赴任の現在は、朝食をすませてのリラックスタイムです… 土日はまあまあの天気のようですが、気温が高そう 暑そうです。何をしようかなんてじっくり考える余裕すらあります。

よしよし

おっと、7時56分… 仕事着に着かえるといたしましょうか… 現役時代の通勤時間とラッシュアワーはいったいなんだったんでしょうか…   NHK朝の連続テレビ小説”なつぞら”を途中まで観て、さあ出勤いたしましょうか

とりあえず仕事をまじめにやってきたと想像してもらって… 夜の部です↓

めばちのまぐろ

やれやれ今日は金曜日です、なんだか今週も短く感じられました。とりあえず休肝日なんですが軽く晩酌をしました。酒と肴はこんな感じです↑→ まず発泡酒ですが、プリン体、糖質、人工甘味料すべて0(ゼロ)、肴はホルモンはやめといて… マグロに奴に、朝の残りの大根と鳥の煮物… 中性脂肪にはちと勘弁してもらって、大好きなタコの唐揚げもおごってみました。成人病を考慮して考えたレシピがこんなもんです。

じゃけんにしません

びびりのおいらはそれだけでは安心できずに… 「そうそう サントリーにただでもらった… なんだったっけ~そうそう セサミンEX…」 じつはもらったまんまで そこらにほっぽりっぱなしでした。心を入れ替えて、やっぱりこれなんか飲んだ方がいいかもと… 飲んだしだいです。

青二のむーちんさんもたいしたことなさそうで… はやく回復してくれればとお祈りいたします。

びびりのおいらはこんな程度の改善で安心できないもんで… 明日も運動不足の解消にどこかの山にでも登ってこようかと思っております。

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コメント

  1. コッチ より:

    いやあ師匠たいしたことないようでひと安心ですね♪
    アニキも気を付けてくださいね✨

    • 横須賀放浪者 より:

      …たいしたことない.. たいしたことないって、ブログの師匠がたいした人間じゃないってことではないですよね…病状のお話
      ならば、私も同意いたします。

  2. ひらちゃん より:

    横須賀放浪者様、こんばんは。定期的な更新楽しみに拝見してます。
    それにしてもむーちんの久々の更新にはびっくりしました。
    早く良くなってもらいたいものですね。

    横須賀放浪者様もくれぐれも体調お気を付けください。
    私も痛風予防薬は欠かさずに毎日の晩酌を続けたいと思います。

    それでは

    • 横須賀放浪者 より:

      痛風の薬を使うようになり、休肝日が減り体重が増加傾向のきょうこのごろ、このへんが危険なところで おそらく中性脂肪の数値があがっていると思われます。放浪旅に出る前に
      東北のとある町で散ってしまうわけにはいかないので… これから運動にいってきます

  3. リョウスケマンの父 より:

    血栓予防に麦茶はどうでしょうか。ビールじゃないやつです。

    • 横須賀放浪者 より:

      ありがとうございます… ウーロンハイや麦茶ハイのアルコール抜きで頑張ります。