からだを想う..

中性脂肪の値は149mg/dl以下が望ましいようです..

わたしの中性脂肪の値は2013年55才の時の 401mg/dlが最高値です。当時を思いおこせば..　月曜から金曜日、仕事帰りは必ず京急上大岡駅で途中下車して国民酒場ジェントルマンで親爺達と、仲間内では身体にいいと考えられていたホッピーや青汁割り、豆乳割りなどをグビグビとやっていたんです。　愚かでした..　尿酸値は高め安定で、発作はその頃は、でてませんでした。

その後中性脂肪の値は200mg/dl前後で推移し現在に至っています。が.. 今回の血液検査で124mg/dlと100近くも一気に下がって正常値に..　「驚き桃の木アントニオ猪木」..なぜでしょか？.. 思い当たるのはサントリーの”からだを想う”を呑んだから？..

こちら三浦半島のテニスコートも梅雨入りして蒸し暑い毎日です。あじさいの花が咲いて..

コートの裏にはびわの実がたわわに実っています。

ここ最近のプチ車中泊でヴォクシー車内は荒れ放題..

荒れ放題の車内で食べる昼飯.. テニスの練習前の腹ごしらえです。

今日.明日で旅支度をするつもりです、今夏の北海道放浪旅..天気晴朗で涼しいことを祈ってます。

先日の血液検査の結果が良かったのでハッピーな気分で旅立てそうですが、「勝って兜の緒を締めよ」..　左手首の腱鞘炎と高血圧が少々心配です。 「腱鞘炎の方はなめてりゃそのうち治るでしょ」なんてここ最近はシップも貼らずにほっぽらかし..　しかし、左手首の腱鞘炎は車中泊では致命的なのです。立って動けないヴォクシー車内では、基本移動は四つん這いなのです、不用意に左手を着いたら最悪..激痛がはしります。

高血圧の方はバナナを毎日1本食べるようにしてましたが、いまだ効果は出てません。本日、コートでこんなの↑を頂きました、コートの裏手のびわで作ったコンポート、鮮やかな色.. 出来栄えは最高です。はたして味はいかに.. .. パクっといったら..うん旨..　it’s good! deliciousu.. 「裏のびわでこんなのができるんだ～」なんて感動のコンポートでした。びわにはβカロチンやカリウムが含まれていて、成人病予防..　高血圧対策にはいいようです。　バナナがダメなら来年は裏のびわもありかも..

当ブログでは長年宝焼酎ハイボールを推してきました。が.. よくよく考えてみたらひと缶のアルコール分が7％は危険な感じ..　先日の検診でお医者様から「飲酒を控えりゃ、血圧は下がるはずです」と言われました。そんなこんなで酒量は変えずに体内に入れるアルコール量だけを制限する工夫を思いつきました..　以下⤵

宝焼酎ハイボール350ml缶のアルコール量は24.5ml ← これくらいのアルコール量なら毎日飲んでも健康は維持できるようです。「一本だけじゃ、あじけないぞ」と心の叫び..　そこで親爺は閃きました。

いいちこ20％を中（原酒）にして、からだを想うを外（割もの）にして”なんちゃってホッピー”を作って呑む作戦..

いいちこ20を100ml/日使えば..その時のアルコール量は20ml.. 一晩でいいちこ20を100から150ml使ってからだを想うで割って呑めば、ばっちりと健康は維持できるはず..　からだを想う350ml缶を3本も呑めば腹はいっぱい..その時の気分でいいちこの量を微調整すればアルコール量の管理は簡単じゃないかと思うんです。いかがでしょうか？..　味は悪くありません。

孫に貰った宝焼酎ハイボールレモンを北海道へ持っていきます。が..そいつをやっつけたら、宝酒造さんとはお別れ.. 二度と宝焼酎ハイボールを呑むことはないと思います。