血圧 160 オーバー..

2023.1.10 痛風の薬をもらいに横須賀中央まで..

3ヵ月に1度通院しています、今のところかかりつけの病院はこれだけです。

受付に診察券と保険証を提出して.. 紙コップをもらって採尿 ⇒ 血圧測定 ⇒ 採血と進み、血液検査の結果が出るまで20分ばかり待って..そのあと医師の診察へ。1階にある薬局で痛風の薬（3か月分）をいただき晴れて自由の身になる..「しゃばの空気は旨いぞ」なんちゃって

病院をあとに、ごほうびじゃないけれども、中央酒場で反省会をするのがいつもの流れなんです。

ガラガラッと引き戸を開けて、下角2番のカウンターに着席、お手拭きで手をふくなり「ホッピー氷入りにイワシの刺身」！

検査結果を確認しながら、過去3ヵ月の生活態度の反省を始めるわけなんです「どれどれ」..

フムフム.. 中性脂肪が160と高めですが、前回の232を下回っているのでよしとしましょう、コレステロール値は可も無し不可も無しってところか.. ヘモグロビンA1Cは高めですが6.1と正常値範囲内で..

気になるのが血圧でした、1年前なら上135の下85とそこそこの値だったのに、

前回（10月6日）の測定では上150で下92なんてことに、3回測っても結果は同じで、今回の測定で挽回するつもりでいたんですが..

今回は5回も測定してしまいました、結果が以下の通りです。

1回目 上165,下96　2回目 上157,下98　3回目 上161,下95　4回目 上152,下89

長渕剛じゃないけれど、「完敗」でした。

前回の測定で血圧が高値安定だったので、有酸素運動をしなけりゃいけないかと思いましたが、テニスをやっているし、体重も最近落ちてきているので大丈夫だろうと、たかをくくっていました。

それが今回は上160オーバーなんてことに..「血圧計が壊れてんじゃないのー」なんて、薬局の血圧計でも測りなおしてみたんですが.. そしたら、上160の下が92だなんて、ゲゲッて感じです。

そんなこんなで、中央酒場はやめて真っ直ぐ家へ帰ろうかとも思いましたが、「けじめだから」と..

寄っていくことにしました、血液をさらさらにするためにあえてイワシの刺身を注文したんです。

油っこい串カツが好物なんです、 今日はやめておこうかとも思いましたが、串カツ少な目もたのんでしまいました。

1軒で帰るつもりが.. ちょいと一杯のつもりで呑んで、2軒目もいってしまいました。

やきとり「竜馬におまかせ」です、

おでんを肴にホッピーを一杯だけ、この店は2回目ですがなかなか感じのいい店でした、また来たいと思います。

次期検診までに血圧を上130台で下80台にもどしてみましょう、ちょいとランニングをすればいいだけのこと、余裕のよっちゃん楽勝で血圧を下げてみせます。

さあ帰りましょう、今日は1月10日、19時までに町内会館に顔をださなきゃいけないんです。

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