まずは 何が宜しくて何がだめなのかを見える化すること…
とりあえず諸悪の根源である行きつけの呑み屋（横須賀の中央酒場）で、どうして成人病になってしまうのか考えてみました。今までおいらはこの店で何を注文してきたのか、ホッピーを呑みながら考えてみました。湯豆腐半丁、生野菜少なめ、セロリ少なめ… これらはセーフといたします。いか軟骨の唐揚げに串カツ少なめ、レバニラ少なめ、椎茸天少なめ、この辺もまあ有りかと… 魚系でいきますと、いわし刺しにマグロ刺し、さんま刺しなんかも… こちらは全てOKかと。中央酒場で呑むことは特段 問題はなし。成人病にならないように気を使った肴の数々と注文のしかた。年間の入店頻度を少なく保てればいいんじゃないかと。それとホッピーの中（焼酎）をこころもち少なめでお願いすることも一つの手ではないかと… 他の店に比べて 中（焼酎）がちと濃いもんで。
※少なめで注文すると量が普通盛りの半分強くらいで100円 引きになります。
前回の単身赴任の時も 2年目に血圧が150超になり 目まいまでもが… 体重も増えてしまいました。
本社に戻ってから半年ほど かけて血圧を下げて、目まいも改善されました。運動さえすれば戻るんです…ただし尿酸値だけはだめでしたが。
東北に戻ったならば、とりあえずは 飲酒を一日置きに戻すとして…あとは運動をどうするか。 これから冬を迎える東北のとある町では 日の出は遅いし日の入りも早い、街灯もなく街は暗い。昼休みに運動なんて出来る環境ではないし。やっぱり酒を完全に辞めてしまうしかないんでしょうか…それができたら一発なんですが。食べるものを選ぶのも手かもしれません。肉は鶏と鴨までにしておいて 魚主体に野菜は大め、米は… 一日置きに茶碗に一杯。ホルモンなんかは絶対に口にしないし…豚ベーコンも。マヨネーズとマーガリンなんかもいっさい使わないように …
中央酒場に行ったのは…お別れの挨拶のためでした。12月27日の検査の日までしばしの別れ、数値が改善されれば又呑みに来ます。中央酒場を出て 久里浜の立ちの焼き鳥屋へ行こうと思っておりましたが…「さあ家に帰るぞ」と寄り道せずに三崎口駅まで。 心の声が…「家まで歩いて帰りなさい」と言うもんだから、そぼ降る雨の中を歩きだしました。
京急の三崎口駅を横須賀方面に向かうと 七曲りという長い坂を下ることになります。坂を下ると左側にホームセンターの駐車場が見えてきます、その一画にコメダ珈琲とかっぱ寿司があります。かっぱ寿司で呑むことも可能です、現役の頃 何度か呑みなおしをしたことがありました。真面目人間に変身した私は、かっぱに入ることなく コメダ珈琲に入りました。コーヒーにエッグハンバーグなどを注文して、おしゃれに読書なんぞをいたしました… そしたら心の声が→「私には立ち飲みだとかチューハイなんかは似合いません！やっぱりコーヒーと文学にいたしましょうか」… そうなんです、私にはコーヒーや文学の方が似合うんじゃないかと。こちらのお仲間に入れれば、自然と成人病と決別できるんじゃないかと … もう少し早めに気づいておれば痛風などにならなかったんじゃないかと思いました。
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