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年金暮らしの極意(その2)

「年金親爺の晩酌ってどんな感じよ」?..

「肴は、こんな感じ」↑..

晩酌の肴で心がけているのは旬のものを安く買って、調理するなら自分でやる..

年金暮らしは金は無いけど時間なら.. 毎日スーパーを徘徊し、安いものがあれば即買いして、

2,3日後も想定して、肴作りをしています。

お酒はぬるめの燗じゃなく.. takara焼酎ハイボール、女は無口な人がいいけど、口うるさいのは結構毛だらけ、だから基本 独り酒、本日の肴は炙ったイカじゃなくて、旬の釜揚げほたるいかでした。

こいつはプリプリ美味しくて、調理がないので余裕のよっちゃん..

あなたならどうする? 上の写真、左からtakara 焼酎ハイボールにキリン クラシックラガーとサントリーの金麦off、どれかひとつを選ぶとするなら..

おいらの場合は基本 takara 焼酎ハイボールです、何と言っても安くてアルコール度数が7パーセントと高めですから.. 小遣い銭に余裕があるなら、ほんまもんのビールで、なけりゃ発泡酒でもかまいませんね。

年金暮らしになって、外呑みは月に1度ほどでしょか.. 飲酒は基本晩酌だけで、この1年の休肝日は.. 記憶にございません。

「運動習慣があるもんで」.. と言うか、やることがないのでほぼほぼ毎日運動はしていますが、寄る年波には勝てず、身体はズタボロ.. 高い尿酸値を薬でおさえて、最近血圧も高めで、中性脂肪は45才を過ぎた頃から高め安定..

今一番恐れているのは、脳梗塞で寝たきりになること.. 寝たきりになるくらいなら、「いっそ死んでしまいたい」などと考えています。

そんなことから買ったのがオムロンの血圧計でした。

「どれどれ」..

ここ最近、これにはまっています。

血圧の傾向としては.. 昼間測ると、上が160前後で下が90超.. 心拍数は70前後で.. 朝起床直後に測ると上130前後で下は80台の後半、心拍数は64..

就寝前の測定では、いったいどうなってしまうのか?..

ためしてみたら、上の写真のとおりでした。

見事な測定値にビックリ..

なななんと、上が122の下が70で、心拍数は92..晩酌を終えて30分後の測定結果です。

酒は百薬の長と申しますが、まさか血圧を下げるとは、年金暮らしとなり、貧しさに負けて、ひところ晩酌をやめようかと思ったことも.. 「続けていてよかったぞ」なんて、継続は力なりということを実感しました。

適度な酒はリラックス効果が抜群のようです、年金親爺にもチープな晩酌は必要なんです。

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コメント

  1. aomori.n より:

    飲酒後の血圧測定は低くても油断禁物!
    リラックス効果ではなく、単に血管が緩んだ物理的な数値では?
    高血圧既往歴30年の経験では、深酒後に測ると90-60になってることがあるよ!
    そして降圧剤服用時はグレープフルーツ禁止だとか。
    下がりすぎるんだそうだ。

    • 横須賀放浪者 より:

      先輩、お久しぶりです.. 最近めまいでくらくらするもんで、血圧じゃないかと、血圧計を買いました。測ってみれば最高でも上が160で、下は90、まだまだ余裕か..高血圧の薬は死ぬまで飲まない予定でいます。